Benkő Bánfi Éva vagyok szociális munkás és mindfulness tréner. Több mint tizenöt év tapasztalattal a hátam mögött, a gyermekvédelem, családsegítés és ifjúsági közösségi munka területein, elköteleztem magam azon misszió mellett, hogy segítsek másoknak a tudatos jelenlét és a belső harmónia elérésében.

Az MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) oktatói képzést a Semmelweis Egyetem Pszichológiai tanszékén végeztem el.

A mindfulness iránti szenvedélyem és szociális munka területén szerzett mély tudásom ötvözésével egyedülálló módszertant alakítottam ki. Ez a megközelítés nem csupán a Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) tudásanyagára épül, hanem arra a gazdag eszköztárra is, amit a szociális munka során szereztem.

Hiszem, hogy a mindfulness nem csak egy technika, hanem egy életmód, amely lehetőséget ad a változásra, a növekedésre és a valódi összekapcsolódásra önmagunkkal és másokkal.

Célom, hogy ezen az utazáson keresztül vezesselek, felfedezve, hogy a tudatosság és az elfogadás hogyan változtathat meg életeket.

Lépj velünk kapcsolatba, és kezdj el egy új utazást a tudatosság felé – egy olyan utazást, ahol a részek összessége valóban többet jelent.